Féltél-e már valamitől? Szoktál szorongani? Mondtál már le valamilyen általad vágyott célról azért, mert nem mertél belevágni? Biztos vagyok benne, hogy mindhárom kérdésre igen a válasz. Legalábbis a legtöbben így működünk. A félelem alapvető ösztönünk, melyet gyerekkorunk óta több-kevesebb sikerrel próbálunk legyőzni, elnyomni – de amely mégis igen gyakran előtör belőlünk.... Tovább »

A depresszió és szorongás sokak életét negatívan befolyásolja, mégsem beszélnek róla, a mindennapok részének tekintik. Ha te is “ilyen az élet” legyintéssel intézed el azt, hogy minden reggel gyomorgörccsel indulsz a munkába, akkor szeretném felhívni a figyelmedet arra, hogy ez így sem a testednek, sem a lelkednek nem tesz jót. Nem akarsz inkább boldog és… Tovább »

Titkon vágysz arra, hogy egyszer igazán jól odamondhass a főnöködnek, vagy a nagyszájú kollégádnak? Vagy egyszerűen csak szeretnél néha valami mást csinálni, mint amit a mindennapi feladataid megkövetelnek? Manapság nem könnyű igazán önmagunknak lenni – és sokszor olyan sokáig halogatjuk, hogy megvalósítsuk gyermekkori vágyainkat, hogy végül meg is feledkezünk róla és beleszürkülünk a hétköznapokba… Ha… Tovább »

Év vége felé közeledve az ember általában kezd leltározni az agyában: mi mindent kellett volna idén megcsinálni, mit kellett volna másképpen tenni… Ehhez nagyon is kapóra jön az őszies melankonikus időjárás és az is, hogy ebben a csöpögős-nyálkás időben könnyű megfázni, az ágyat nyomva, négy fal közé bezárva pedig az ember jobb híján, mit is… Tovább »