1.0Lélekprizmahttps://prizma.cafeblog.huTihanyi-Konda Szilviahttps://prizma.cafeblog.hu/author/tihanyi-konda_szilvia/<p><strong>"<em>Hiába fürösztöd önmagadban, Csak másban moshatod meg arcodat."</em> - írta József Attila. Valóban, a projekció által hajlamosak vagyunk másokra kivetíteni rossz tulajdonságainkat,  negatív jellegű cselekvéseinket. De ami nem tetszik magunkon vagy a környezetünkön, arról mi magunk is tehetünk. Mert mi teremtjük meg a környezetünket! Így még azon is változtathatunk, hogy a környezetünkben lévő személyek mások legyenek - és már ez jelentős minőségbeli változást eredményezhet az életünkben. <br /></strong></p> <p style="text-align: center"><a href="https://prizma.cafeblog.hu/files/2015/11/cicakecske.jpg"><img class="alignnone wp-image-179" src="https://prizma.cafeblog.hu/files/2015/11/cicakecske-300x200.jpg" alt="cicakecske" width="467" height="311" /></a></p> <p style="text-align: left">Ám nagy úr a kényelem. Míg a mindennapos rutincselekedetek kapcsán nem sokat gondolkodunk és a tervezés is csupán másodperceket vesz igénybe, addig más dolgokat hajlamosak vagyunk halogatni. Pedig talán nem is követelne olyan sok erőfeszítést, csak hozzáfogni roppant nehéz. Az igazság az, hogy a dolgok elodázásával saját magunknak ártunk. Egyrészt azért, mert a vágyott cél sohasem fog bekövetkezni, ha nem teszünk érte semmit - másrészt, ha számunkra kényelmetlen vagy zavaró tényezők, körülmények, események továbbra is fennállnak és idegesítenek bennünket. De ne legyünk a környezetünk "áldozatai"! Dönthetünk: csak sodródunk az életben, vagy kezünkbe vesszük a sorsunk irányítását...</p> <p><strong>A halogatás egészségtelen.</strong></p> <p>Frusztrációt, kényelmetlen érzést okoz, és ha sokáig magunkba fojtjuk az érzéseinket, akár betegségek kialakulásához vezethet. Akár még az is, ha bosszant valami apróság, mondjuk, hogy párunk folyton mellé önti a teát, rossz helyen hagyja a papucsát. Eleinte csak mosolygunk rajta, legyintünk - később, ahogy az idő telik, egyre zavaróbbá válnak a másik rossz szokásai, az ingerküszöb csökken, a súrlódások száma pedig nő... Nem mondjuk ki, mi zavar, mert nevetséges apróságnak tűnik - de mi van, ha hosszú távon ezen múlik a házasságunk, egészségünk?!?</p> <p>Csak <strong>rajtunk múlik, </strong>hogy tiszta helyzetet teremtünk-e magunk körül, vagy inkább vállaljuk a napi kellemetlenségeket? Ilyenkor gondolhatunk arra, hogy talán az egónknak szüksége van a napi vitákra, apró bosszúságokra, hogy így a felelősséget külső okokra háríthassa?</p> <p><a href="https://prizma.cafeblog.hu/files/2015/11/440262_arguing.jpg"><img class=" wp-image-136 aligncenter" src="https://prizma.cafeblog.hu/files/2015/11/440262_arguing-300x224.jpg" alt="440262_arguing" width="465" height="347" /></a></p> <p>A halogatások másik válfaja, amikor másképpen szeretnénk csinálni valamit, mert nem vagyunk megelégedve a külsőnkkel, a munkákkal vagy csak egyszerűen úgy érezzük, hogy nem bírjuk tovább, valamin változtatni kell, mert ez így nem mehet tovább!... De ez a legnehezebb: a berögzült szokásainkon változtatni. Ilyenkor jönnek a fogadalmak: holnaptól/jövő héttől/jövőre másképpen "tervezünk" csinálni valamit. Többet fogunk sportolni, leszokunk a dohányzásról, kedvesebbek leszünk a szomszéddal, jobban odafigyelünk a párunkra, türelmesebbek leszünk a gyermekeinkkel... Majd egyszer visszaszólok a szomszédnak, majd egyszer elköltözöm..</p> <p><strong>Vegyük a kezünkbe a sorsunk irányítását!</strong></p> <p>Lehet, hogy hozzá is fogunk a kitűzött cél megvalósításához.De mindig az első lépések megtétele a legnehezebb, ha új életvezetési  vagy viselkedésbeli céljaink vannak. A kezdeti lelkesedés gyakran hamar semmivé foszlik, ha egy reggel fáradtan, betegen vagy rosszkedvűen ébredünk fel. Annyi, de annyi minden van, ami kizökkentheti az embert! A végén pedig marad az önbecsülésünket is kikezdő lelkiismeret-furdalás saját magunkkal szemben, hogy már megint nem tettünk semmit...</p> <p><a href="https://prizma.cafeblog.hu/files/2015/11/díjak.jpg"><img class="wp-image-182 aligncenter" src="https://prizma.cafeblog.hu/files/2015/11/díjak.jpg" alt="díjak" width="464" height="307" /></a></p> <p>Ilyenkor érdemes egy kicsit motiválni magunkat és a <strong>vágyott cél mellé valami jutalmat is kitűzni!</strong> Lehet a valami apróság is, de hatásos lehet az is, ha felcímkézett pénzt teszünk félre, amely később emlékeztet arra, hogy elértem egy eredményt és megérdemlem, hogy ezen a pénzen saját magamnak vegyek valamit. De ne essünk a hibába, hogy a végén beleforgatjuk a családi kasszába, mert éppen szükség volna rá! Ezzel a saját erőfeszítéseinket degradálnánk.</p> <p>Ahhoz, hogy boldog és elégedett életet éljünk, nagyon fontos, hogy az <strong>önbecsülésünk rendben legyen:</strong> hogy minden nap végén azt mondhassuk magunknak: "<em>megdicsérem magamat, mert egész nap a célom elérése érdekében munkálkodtam, megtettem, amit tudtam"</em>. Ez erőt és lelkesedést adhat a következő napra is.</p> <p><span style="color: #ffffff">(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-69450472-1', 'auto'); ga('send', 'pageview');</span></p>richhttps://prizma.cafeblog.hu/files/2015/11/cicakecske-150x150.jpg150150