{"version":"1.0","provider_name":"L\u00e9lekprizma","provider_url":"https:\/\/prizma.cafeblog.hu","author_name":"Tihanyi-Konda Szilvia","author_url":"https:\/\/prizma.cafeblog.hu\/author\/tihanyi-konda_szilvia\/","title":"Ne legy\u00fcnk a k\u00f6rnyezet\u00fcnk \u00e1ldozatai!","html":"

\"Hi\u00e1ba f\u00fcr\u00f6szt\u00f6d \u00f6nmagadban, Csak m\u00e1sban moshatod meg arcodat.\"<\/em> - \u00edrta J\u00f3zsef Attila. Val\u00f3ban, a projekci\u00f3 \u00e1ltal hajlamosak vagyunk m\u00e1sokra kivet\u00edteni rossz tulajdons\u00e1gainkat,\u00a0 negat\u00edv jelleg\u0171 cselekv\u00e9seinket. De ami nem tetszik magunkon vagy a k\u00f6rnyezet\u00fcnk\u00f6n, arr\u00f3l mi magunk is tehet\u00fcnk. Mert mi teremtj\u00fck meg a k\u00f6rnyezet\u00fcnket! \u00cdgy m\u00e9g azon is v\u00e1ltoztathatunk, hogy a k\u00f6rnyezet\u00fcnkben l\u00e9v\u0151 szem\u00e9lyek m\u00e1sok legyenek - \u00e9s m\u00e1r ez jelent\u0151s min\u0151s\u00e9gbeli v\u00e1ltoz\u00e1st eredm\u00e9nyezhet az \u00e9let\u00fcnkben.
<\/strong><\/p>\r\n

\"cicakecske\"<\/a><\/p>\r\n

\u00c1m nagy \u00far a k\u00e9nyelem. M\u00edg a mindennapos rutincselekedetek kapcs\u00e1n nem sokat gondolkodunk \u00e9s a tervez\u00e9s is csup\u00e1n m\u00e1sodperceket vesz ig\u00e9nybe, addig m\u00e1s dolgokat hajlamosak vagyunk halogatni. Pedig tal\u00e1n nem is k\u00f6vetelne olyan sok er\u0151fesz\u00edt\u00e9st, csak hozz\u00e1fogni roppant neh\u00e9z. Az igazs\u00e1g az, hogy a dolgok elod\u00e1z\u00e1s\u00e1val saj\u00e1t magunknak \u00e1rtunk. Egyr\u00e9szt az\u00e9rt, mert a v\u00e1gyott c\u00e9l sohasem fog bek\u00f6vetkezni, ha nem tesz\u00fcnk \u00e9rte semmit - m\u00e1sr\u00e9szt, ha sz\u00e1munkra k\u00e9nyelmetlen vagy zavar\u00f3 t\u00e9nyez\u0151k, k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek, esem\u00e9nyek tov\u00e1bbra is fenn\u00e1llnak \u00e9s ideges\u00edtenek benn\u00fcnket. De ne legy\u00fcnk a k\u00f6rnyezet\u00fcnk \"\u00e1ldozatai\"! D\u00f6nthet\u00fcnk: csak sodr\u00f3dunk az \u00e9letben, vagy kez\u00fcnkbe vessz\u00fck a sorsunk ir\u00e1ny\u00edt\u00e1s\u00e1t...<\/p>\r\n

A halogat\u00e1s eg\u00e9szs\u00e9gtelen.<\/strong><\/p>\r\n

Frusztr\u00e1ci\u00f3t, k\u00e9nyelmetlen \u00e9rz\u00e9st okoz, \u00e9s ha sok\u00e1ig magunkba fojtjuk az \u00e9rz\u00e9seinket, ak\u00e1r betegs\u00e9gek kialakul\u00e1s\u00e1hoz vezethet. Ak\u00e1r m\u00e9g az is, ha bosszant valami apr\u00f3s\u00e1g, mondjuk, hogy p\u00e1runk folyton mell\u00e9 \u00f6nti a te\u00e1t, rossz helyen hagyja a papucs\u00e1t. Eleinte csak mosolygunk rajta, legyint\u00fcnk - k\u00e9s\u0151bb, ahogy az id\u0151 telik, egyre zavar\u00f3bb\u00e1 v\u00e1lnak a m\u00e1sik rossz szok\u00e1sai, az ingerk\u00fcsz\u00f6b cs\u00f6kken, a s\u00farl\u00f3d\u00e1sok sz\u00e1ma pedig n\u0151... Nem mondjuk ki, mi zavar, mert nevets\u00e9ges apr\u00f3s\u00e1gnak t\u0171nik - de mi van, ha hossz\u00fa t\u00e1von ezen m\u00falik a h\u00e1zass\u00e1gunk, eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk?!?<\/p>\r\n

Csak rajtunk m\u00falik, <\/strong>hogy tiszta helyzetet teremt\u00fcnk-e magunk k\u00f6r\u00fcl, vagy ink\u00e1bb v\u00e1llaljuk a napi kellemetlens\u00e9geket? Ilyenkor gondolhatunk arra, hogy tal\u00e1n az eg\u00f3nknak sz\u00fcks\u00e9ge van a napi vit\u00e1kra, apr\u00f3 bossz\u00fas\u00e1gokra, hogy \u00edgy a felel\u0151ss\u00e9get k\u00fcls\u0151 okokra h\u00e1r\u00edthassa?<\/p>\r\n

\"440262_arguing\"<\/a><\/p>\r\n

A halogat\u00e1sok m\u00e1sik v\u00e1lfaja, amikor m\u00e1sk\u00e9ppen szeretn\u00e9nk csin\u00e1lni valamit, mert nem vagyunk megel\u00e9gedve a k\u00fcls\u0151nkkel, a munk\u00e1kkal vagy csak egyszer\u0171en \u00fagy \u00e9rezz\u00fck, hogy nem b\u00edrjuk tov\u00e1bb, valamin v\u00e1ltoztatni kell, mert ez \u00edgy nem mehet tov\u00e1bb!... De ez a legnehezebb: a ber\u00f6gz\u00fclt szok\u00e1sainkon v\u00e1ltoztatni. Ilyenkor j\u00f6nnek a fogadalmak: holnapt\u00f3l\/j\u00f6v\u0151 h\u00e9tt\u0151l\/j\u00f6v\u0151re m\u00e1sk\u00e9ppen \"tervez\u00fcnk\" csin\u00e1lni valamit. T\u00f6bbet fogunk sportolni, leszokunk a doh\u00e1nyz\u00e1sr\u00f3l, kedvesebbek lesz\u00fcnk a szomsz\u00e9ddal, jobban odafigyel\u00fcnk a p\u00e1runkra, t\u00fcrelmesebbek lesz\u00fcnk a gyermekeinkkel... Majd egyszer visszasz\u00f3lok a szomsz\u00e9dnak, majd egyszer elk\u00f6lt\u00f6z\u00f6m..<\/p>\r\n

Vegy\u00fck a kez\u00fcnkbe a sorsunk ir\u00e1ny\u00edt\u00e1s\u00e1t!<\/strong><\/p>\r\n

Lehet, hogy hozz\u00e1 is fogunk a kit\u0171z\u00f6tt c\u00e9l megval\u00f3s\u00edt\u00e1s\u00e1hoz.De mindig az els\u0151 l\u00e9p\u00e9sek megt\u00e9tele a legnehezebb, ha \u00faj \u00e9letvezet\u00e9si\u00a0 vagy viselked\u00e9sbeli c\u00e9ljaink vannak. A kezdeti lelkesed\u00e9s gyakran hamar semmiv\u00e9 foszlik, ha egy reggel f\u00e1radtan, betegen vagy rosszkedv\u0171en \u00e9bred\u00fcnk fel. Annyi, de annyi minden van, ami kiz\u00f6kkentheti az embert! A v\u00e9g\u00e9n pedig marad az \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9s\u00fcnket is kikezd\u0151 lelkiismeret-furdal\u00e1s saj\u00e1t magunkkal szemben, hogy m\u00e1r megint nem tett\u00fcnk semmit...<\/p>\r\n

\"d\u00edjak\"<\/a><\/p>\r\n

Ilyenkor \u00e9rdemes egy kicsit motiv\u00e1lni magunkat \u00e9s a v\u00e1gyott c\u00e9l mell\u00e9 valami jutalmat is kit\u0171zni!<\/strong> Lehet a valami apr\u00f3s\u00e1g is, de hat\u00e1sos lehet az is, ha felc\u00edmk\u00e9zett p\u00e9nzt tesz\u00fcnk f\u00e9lre, amely k\u00e9s\u0151bb eml\u00e9keztet arra, hogy el\u00e9rtem egy eredm\u00e9nyt \u00e9s meg\u00e9rdemlem, hogy ezen a p\u00e9nzen saj\u00e1t magamnak vegyek valamit. De ne ess\u00fcnk a hib\u00e1ba, hogy a v\u00e9g\u00e9n beleforgatjuk a csal\u00e1di kassz\u00e1ba, mert \u00e9ppen sz\u00fcks\u00e9g volna r\u00e1! Ezzel a saj\u00e1t er\u0151fesz\u00edt\u00e9seinket degrad\u00e1ln\u00e1nk.<\/p>\r\n

Ahhoz, hogy boldog \u00e9s el\u00e9gedett \u00e9letet \u00e9lj\u00fcnk, nagyon fontos, hogy az \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9s\u00fcnk rendben legyen:<\/strong> hogy minden nap v\u00e9g\u00e9n azt mondhassuk magunknak: \"megdics\u00e9rem magamat, mert eg\u00e9sz nap a c\u00e9lom el\u00e9r\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben munk\u00e1lkodtam, megtettem, amit tudtam\"<\/em>. Ez er\u0151t \u00e9s lelkesed\u00e9st adhat a k\u00f6vetkez\u0151 napra is.<\/p>\r\n

(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','\/\/www.google-analytics.com\/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-69450472-1', 'auto'); ga('send', 'pageview');<\/span><\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/prizma.cafeblog.hu\/files\/2015\/11\/cicakecske-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}