Belegondoltál már abba, hogy mostanában mintha még gyorsabb sebességre kapcsolt volna a világ?! Rohanunk előre, hogy “megvalósítsuk” önmagunkat, miközben talán nem is igazán tudjuk, merre tartunk… Sietünk, mindig sietünk, mintha kergetnének… közben mi vagyunk azok, aki folyton hajszolunk valamit. Hajtjuk a pénzt, halmozzunk a tárgyakat a környezetünkben, egyre több ismerőst gyűjtünk a közösségi médiában, mintha attól fontosabbak lennénk. De hogy belül mi van, azzal egyre kevésbé van idő foglalkozni. S a végén, mi marad, ha kipukkad a lufi?…
Sokan csak akkor eszmélnek rá, hogy nagyon félrement valami, amikor már késő. Ha már kialakult egy betegség, elkeseredünk és szaladunk az orvoshoz, hogy adjon gyógyszert, amivel enyhülnek a tüneteink… Ha ez sikerrel jár, megnyugszunk – és általában ugyanúgy folytatjuk tovább az életünket, ahogy korábban éltünk. Pedig nagyon nem ez a helyes út.
“Ép testben ép lélek”
A betegségek mindig a testünk jelzései, segélykiáltásai. Először talán csak egy apró megfázás, amit tünetileg “kikezelünk” – de a valós ok ezzel nem szűnt meg. S legközelebb talán áttételes tüdőgyulladással nézhetünk szembe, vagy még súlyosabb problémával.
Nem szívesen írok betegségekről, mert alapvetően nem betegség-hívő vagyok, hanem az egészséges test-egészséges lélek harmóniájára törekszem. Most is inkább az a célom, hogy megmutassam, mennyire fontos, mire irányítjuk a gondolatainkat.
Maradjunk a középpontunkban!
Az egészség harmóniát jelent a testben. Ilyenkor minden optimálisan működik. Ha azonban valami kibillenti az egyensúlyából, betegség alakul ki. Belegondoltunk már abba, hogy a napjaink során mennyi időt töltünk ebben a kibillent állapotban?!
A stressz nem más, mint a szervezetünk belső egyensúlyának elvesztése. A testünk ösztönösen reagál. Alapvetően 3 dolog válthat ki stresszt: fizikai stressz (balestek, sérülések), kémiai stressz (baktériumok, vírusok, hormonok, nehézfémek az ételekben, másnaposság, vércukor szint) és érzelmi alapúak (családi tragédiák, valaki elvesztése, munka, anyagi helyzet, stb.) Mindezek kizökkenthetik a testünket az egyensúlyából.
Fontos, hogy a napjainkat milyen gondolatok jegyében töltjük. Ha már reggel azon stresszelünk, hogy időben beérjünk a munkahelyünkre, aztán azon idegeskedünk, hogy a főnökünknek miért van rossz napja, és egész nap a bosszantó kollegánkat hallgatjuk, majd hazafelé mérgelődünk a bevásárlás miatt, a parkolás miatt, a gyermekeink hisztije miatt és így tovább… mégis mikor marad ideje az agyunknak pihenni, megnyugodni, a középponti harmóniát megtalálni?
Meditáljunk, mert az jó!
Aktiválni tudjuk a stressz érzetünket egy pillanat alatt – de ezt sajnos nem tudjuk könnyen visszacsinálni. Be tudjuk indítani a stressz hormonokat termelő kémiai folyamatokat már csak azáltal, hogy egy múltban történt eseményre gondolunk, vagy még meg nem történt dolog, jövőbeni elképzelés miatt aggódunk előre. De nem vagyunk képesek ezt csak egy úgy kikapcsolni… Ha pedig tartósan benne ragadunk egy ilyen állapotban, az egy idő után betegség kialakulásához fog vezetni.
De leszögezhetjük: úgy logikus, hogy fordítva is működnie kell a dolognak! Ha a gondolataink képesek megbetegíteni bennünket, akkor képesnek kell lennünk meggyógyítani is. Ebben sokat segíthet a meditáció. A meditációnak sok válfaja van és végső soron mindegy, melyikkel próbálkozunk – a lényeg, hogy rendszeresen próbáljunk visszatalálni a középpontunkhoz!
Milyen lépéseket tehetünk a középpontunk és a belső békénk megtalálása felé?
Erről egy korábbi cikkemben írtam néhány gondolatot A hallgatás művészete: amikor alaptermészetünk a tudatosság címmel.
“Az életünk minőségét az határozza meg, hogy mi milyennek éljük meg. Tehát gondolataink és nem a körülményeink teremtik meg a boldogságunkat.” – Erről szóló cikkemet itt találod meg: A tökéletes pillanat élménye.
Szép napot kívánok!
KAPCSOLÓDÓ CIKKEK A LÉLEKPRIZMÁN:
Te tudod, mi a célja az életednek?
Fedezd fel az igazi tudatosságodat!
KÖVESS ENGEM HASONLÓ BEJEGYZÉSEKÉRT!
Facebook: https://www.facebook.com/lelekprizma/
Instagram: https://www.instagram.com/t.kondaszilvia/
***********************************************************
2019-ben jelent meg A SZINASZTRIA című könyvem. A fordulatos történet egy karmikus kapcsolaton alapul. A spirituális regényben múlt és jövő kapcsolódik össze, s egy különleges, századokon átívelő szerelem elevenedik meg az olvasó lelki szemei előtt.
Könyv és Lélek című honlapomon a regényről bővebb ismertetőt és olvasói véleményeket is találsz! Sőt, ha érdekelne a könyv megvásárlása, de előbb szeretnél beleolvasni, add meg az e-mail címedet ITT, és egy napon belül tiéd lehet az ajándék e-book!
A könyv a Fekete Sas Kiadó webáruházában is rendelhető, keresheted a LIBRI boltjaiban, illetve a LIBRI online oldalán, vagy érdeklődj nálam a sessionka@gmail.com e-mail címen!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: