A hallgatás művészete: amikor alaptermészetünk a tudatosság

A tudatosság az igazi alaptermészetünk és a testünket a lelkünkkel nem szabad különválasztanunk. Ezért semmit sem kell kijavítanunk vagy fejlesztenünk, az igazi természetünk számára tökéletesek vagyunk. A problémát az jelenti, ha az azonosságtudatunk szerint nem vagyunk azok – mintha kívülről, tárgyként szemlélnénk önmagunkat. Csak teljes elengedettséggel lehetsz egészen jelen.

Jean Klein spirituális tanító az Advaita (nem-kettősség) és a jóga mestere volt, sok évet töltött Indiában az 1950-es éveken. A fenti gondolatok tőle származnak. Többek között arra is megpróbálta felhívni a figyelmet, hogy megértsük: a hamis önazonosság hatására válik hajszolttá az életünk.

Mi vagyunk azok, akik azonosítjuk magunkat valamely kifejeződési móddal – valójában egyek vagyunk az időtlen tudatunkkal. Ez a hamis önazonosítás az értelmünkön múlik: a hitrendszerünk az, amelyben kétfelé bontjuk a pszichoszomatikus egységet.

Ha nem teszünk fel kérdéseket magunknak, ha nincsenek belső feltételezéseink, akkor minden későbbi gyakorlattal megerősítést nyer a kezdeti hiba. Hihetjük magunkat bárkinek vagy csupán egy porszemnek az Univerzumban, ezzel pedig elkerülhetetlenül a szenvedést és a félelmet hívjuk meg magunkhoz. A testünk védelmi mechanizmussá válik az egónk fenntartására: hajlamosak vagyunk beleragadni az érzéseinkbe, ahelyett, hogy kinyílnánk a világ felé.

Ha megtanuljuk „hallgatni a csendet” és csak naponta 5-10 percet úgy el tudunk tölteni saját magunkkal, hogy közben semmi sem zavarja meg a gondolatainkat, máris nagy előrelépést tettünk a magasabb szintű tudatosságunk elérése felé.

Milyen lépéseket tehetünk a középpontunk és a belső békénk megtalálása felé?

1. Ehhez először is keress egy csendes helyet, és ülj le.
2. Ne csinálj semmit. Ne várj semmit az ücsörgéstől, ne legyen célod vele. Ez először valószínűleg nagyon furcsa lesz.
3. Adj időt magadnak, hogy lenyugodj és képes legyél meghallani a belső hangod.
4. Próbálj meg nem-gondolni. Egy idő után felerősödhetnek az intuíciós képességeid. Lehet, hogy ott helyben jön egy jó sugallat – vagy a napi események során következik majd be. Egyszer csak hirtelen rád tör a megoldás, vagy egy ötlet valamivel kapcsolatban, vagy olyan információra figyelsz fel, ami máskülönben elkerülte volna a figyelmedet.
5. Tedd szokásoddá az elcsendesedést és az életed sokkal egyszerűbbé válik.

***********************************************************

2019-ben jelent meg A SZINASZTRIA című könyvem. A fordulatos történet  egy karmikus kapcsolaton alapul. A spirituális regényben múlt és jövő kapcsolódik össze, s egy különleges, századokon átívelő szerelem elevenedik meg az olvasó lelki szemei előtt.

Könyv és Lélek című honlapomon a regényről bővebb ismertetőt és olvasói véleményeket is találsz! Sőt, ha érdekelne a könyv megvásárlása, de előbb szeretnél beleolvasni, add meg az e-mail címedet ITT, és egy napon belül tiéd lehet az ajándék e-book!

A könyv a Fekete Sas Kiadó webáruházában is rendelhető, keresheted a LIBRI boltjaiban, illetve a LIBRI online oldalán, vagy érdeklődj nálam a sessionka@gmail.com e-mail címen!