A depresszió és szorongás sokak életét negatívan befolyásolja, mégsem beszélnek róla, a mindennapok részének tekintik. Ha te is “ilyen az élet” legyintéssel intézed el azt, hogy minden reggel gyomorgörccsel indulsz a munkába, akkor szeretném felhívni a figyelmedet arra, hogy ez így sem a testednek, sem a lelkednek nem tesz jót. Nem akarsz inkább boldog és… Tovább »
Mit tegyünk a depresszió ellen?
A depresszió és szorongás sokak életét negatívan befolyásolja, mégsem beszélnek róla, a mindennapok részének tekintik. Ha te is “ilyen az élet” legyintéssel intézed el azt, hogy minden reggel gyomorgörccsel indulsz a munkába, akkor szeretném felhívni a figyelmedet arra, hogy ez így sem a testednek, sem a lelkednek nem tesz jót. Nem akarsz inkább boldog és… Tovább »
Az év első hónapjai sokunk életében arról szólnak, hogyan is lehetne egy kicsit megújulni, rendbe tenni az életünket. A belső világunk és a környezetünk megváltoztatása egyaránt fontos, mert ha nem így történik, nem számíthatunk hosszú távon sikerre. Az nyilvánvaló, hogy a változásnak mindig belülről kell indulnia. Mert minden azzal kezdődik, hogy eldöntöd: ezt akarod, erre… 