Ne legyünk a környezetünk áldozatai!

“Hiába fürösztöd önmagadban, Csak másban moshatod meg arcodat.” – írta József Attila. Valóban, a projekció által hajlamosak vagyunk másokra kivetíteni rossz tulajdonságainkat,  negatív jellegű cselekvéseinket. De ami nem tetszik magunkon vagy a környezetünkön, arról mi magunk is tehetünk. Mert mi teremtjük meg a környezetünket! Így még azon is változtathatunk, hogy a környezetünkben lévő személyek mások legyenek – és már ez jelentős minőségbeli változást eredményezhet az életünkben.

Ám nagy úr a kényelem. Míg a mindennapos rutincselekedetek kapcsán nem sokat gondolkodunk és a tervezés is csupán másodperceket vesz igénybe, addig más dolgokat hajlamosak vagyunk halogatni. Pedig talán nem is követelne olyan sok erőfeszítést, csak hozzáfogni roppant nehéz. Az igazság az, hogy a dolgok elodázásával saját magunknak ártunk. Egyrészt azért, mert a vágyott cél sohasem fog bekövetkezni, ha nem teszünk érte semmit – másrészt, ha számunkra kényelmetlen vagy zavaró tényezők, körülmények, események továbbra is fennállnak és idegesítenek bennünket. De ne legyünk a környezetünk “áldozatai”! Dönthetünk: csak sodródunk az életben, vagy kezünkbe vesszük a sorsunk irányítását…

A halogatás egészségtelen.

Frusztrációt, kényelmetlen érzést okoz, és ha sokáig magunkba fojtjuk az érzéseinket, akár betegségek kialakulásához vezethet. Akár még az is, ha bosszant valami apróság, mondjuk, hogy párunk folyton mellé önti a teát, rossz helyen hagyja a papucsát. Eleinte csak mosolygunk rajta, legyintünk – később, ahogy az idő telik, egyre zavaróbbá válnak a másik rossz szokásai, az ingerküszöb csökken, a súrlódások száma pedig nő… Nem mondjuk ki, mi zavar, mert nevetséges apróságnak tűnik – de mi van, ha hosszú távon ezen múlik a házasságunk, egészségünk?!?

Csak rajtunk múlik, hogy tiszta helyzetet teremtünk-e magunk körül, vagy inkább vállaljuk a napi kellemetlenségeket? Ilyenkor gondolhatunk arra, hogy talán az egónknak szüksége van a napi vitákra, apró bosszúságokra, hogy így a felelősséget külső okokra háríthassa?

A halogatások másik válfaja, amikor másképpen szeretnénk csinálni valamit, mert nem vagyunk megelégedve a külsőnkkel, a munkákkal vagy csak egyszerűen úgy érezzük, hogy nem bírjuk tovább, valamin változtatni kell, mert ez így nem mehet tovább!… De ez a legnehezebb: a berögzült szokásainkon változtatni. Ilyenkor jönnek a fogadalmak: holnaptól/jövő héttől/jövőre másképpen “tervezünk” csinálni valamit. Többet fogunk sportolni, leszokunk a dohányzásról, kedvesebbek leszünk a szomszéddal, jobban odafigyelünk a párunkra, türelmesebbek leszünk a gyermekeinkkel… Majd egyszer visszaszólok a szomszédnak, majd egyszer elköltözöm..

Vegyük a kezünkbe a sorsunk irányítását!

Lehet, hogy hozzá is fogunk a kitűzött cél megvalósításához.De mindig az első lépések megtétele a legnehezebb, ha új életvezetési  vagy viselkedésbeli céljaink vannak. A kezdeti lelkesedés gyakran hamar semmivé foszlik, ha egy reggel fáradtan, betegen vagy rosszkedvűen ébredünk fel. Annyi, de annyi minden van, ami kizökkentheti az embert! A végén pedig marad az önbecsülésünket is kikezdő lelkiismeret-furdalás saját magunkkal szemben, hogy már megint nem tettünk semmit…

Ilyenkor érdemes egy kicsit motiválni magunkat és a vágyott cél mellé valami jutalmat is kitűzni! Lehet a valami apróság is, de hatásos lehet az is, ha felcímkézett pénzt teszünk félre, amely később emlékeztet arra, hogy elértem egy eredményt és megérdemlem, hogy ezen a pénzen saját magamnak vegyek valamit. De ne essünk a hibába, hogy a végén beleforgatjuk a családi kasszába, mert éppen szükség volna rá! Ezzel a saját erőfeszítéseinket degradálnánk.

Ahhoz, hogy boldog és elégedett életet éljünk, nagyon fontos, hogy az önbecsülésünk rendben legyen: hogy minden nap végén azt mondhassuk magunknak: “megdicsérem magamat, mert egész nap a célom elérése érdekében munkálkodtam, megtettem, amit tudtam”. Ez erőt és lelkesedést adhat a következő napra is.

(function(i,s,o,g,r,a,m){i[‘GoogleAnalyticsObject’]=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,’script’,’//www.google-analytics.com/analytics.js’,’ga’); ga(‘create’, ‘UA-69450472-1’, ‘auto’); ga(‘send’, ‘pageview’);

***********************************************************

2019-ben jelent meg A SZINASZTRIA című könyvem. A fordulatos történet  egy karmikus kapcsolaton alapul. A spirituális regényben múlt és jövő kapcsolódik össze, s egy különleges, századokon átívelő szerelem elevenedik meg az olvasó lelki szemei előtt.

Könyv és Lélek című honlapomon a regényről bővebb ismertetőt és olvasói véleményeket is találsz! Sőt, ha érdekelne a könyv megvásárlása, de előbb szeretnél beleolvasni, add meg az e-mail címedet ITT, és egy napon belül tiéd lehet az ajándék e-book!

A könyv a Fekete Sas Kiadó webáruházában is rendelhető, keresheted a LIBRI boltjaiban, illetve a LIBRI online oldalán, vagy érdeklődj nálam a sessionka@gmail.com e-mail címen!